Approfondimenti

Comprendere la muhasaba.

I concetti e i fondamenti di NafsCheck per accompagnare la tua riflessione.

Perché la muhasaba?

L’esame di sé regolare rende la crescita consapevole

Muhasaba significa esaminare intenzioni e comportamento con sincerità, riconoscere le debolezze e lavorare sul carattere.

La citazione coranica seguente è mantenuta nella versione inglese; il riferimento è Corano 59:18.

“O you who believe, fear Allah. And let every soul look to what it has put forth for tomorrow.” — Qur’an 59:18
Concetti fondamentali

I tre stati del nafs

Descrivono un cammino interiore: affrontare le debolezze, riflettere consapevolmente e cercare pace interiore e vicinanza ad Allah.

01

An-Nafs al-Ammārah

L’anima che incita al male

Lo stato in cui dominano ego, desideri e abitudini dannose.

  • Kibr – arroganza
  • Hasad – invidia
  • Riyā’ – ostentazione
  • Ghadab – rabbia incontrollata
  • Shahwah – desiderio
  • Hirs – avidità
  • Ghaflah – disattenzione verso Allah
02

An-Nafs al-Lawwāmah

L’anima che si rimprovera

La fase di riflessione, pentimento e cambiamento consapevole. Qui inizia il lavoro sul carattere.

  • Muhāsabah – esame di sé
  • Murāqabah – consapevolezza della presenza di Allah
  • Niyyah – intenzione sincera
  • Ikhlās – sincerità verso Allah
  • Sidq – veridicità
  • Taqwā – consapevolezza di Allah
  • Tawbah – pentimento e ritorno
  • Istighfār – richiesta di perdono
03

An-Nafs al-Muṭma’innah

L’anima serena

L’obiettivo di un’anima che trova pace, appagamento, costanza nel bene e vicinanza ad Allah.

  • Sabr – pazienza
  • Shukr – gratitudine
  • Tawakkul – fiducia in Allah
  • Riḍā – accettazione del decreto di Allah
  • Qanāʿah – appagamento
  • Raḥmah – misericordia
  • Ḥusn adh-Dhann – buona opinione di Allah e delle persone
  • Iḥsān – adorare Allah come se Lo vedessi
Perché NafsCheck?

Il vero cambiamento inizia dentro di noi

NafsCheck ti aiuta a fermarti regolarmente, essere più sincero con te stesso e lavorare sul carattere passo dopo passo.

I nostri fondamenti

Uno strumento di riflessione, non un giudizio sul tuo valore

NafsCheck non giudica il tuo valore davanti ad Allah. Solo Allah conosce i cuori. L’app aiuta a riflettere, osservare la crescita e integrare la muhasaba nella quotidianità.