Comprendre

Comprendre la muhasaba.

Les notions et les fondements de NafsCheck pour accompagner ton introspection.

Pourquoi la muhasaba ?

Faire le point régulièrement rend l’évolution consciente

La muhasaba consiste à examiner ses intentions et son comportement avec sincérité, à reconnaître ses faiblesses et à travailler son caractère.

La citation coranique ci-dessous est conservée dans sa version anglaise ; sa référence est Coran 59:18.

“O you who believe, fear Allah. And let every soul look to what it has put forth for tomorrow.” — Qur’an 59:18
Notions essentielles

Les trois états du nafs

Ces trois états décrivent un chemin intérieur : affronter ses faiblesses, s’examiner consciemment, puis rechercher la paix intérieure et la proximité d’Allah.

01

An-Nafs al-Ammārah

L’âme qui incite au mal

Un état où l’ego, les désirs et les habitudes nuisibles dominent.

  • Kibr – orgueil
  • Hasad – envie
  • Riyā’ – ostentation
  • Ghadab – colère incontrôlée
  • Shahwah – désir
  • Hirs – avidité
  • Ghaflah – insouciance envers Allah
02

An-Nafs al-Lawwāmah

L’âme qui se blâme

L’étape de l’introspection, du regret et du changement conscient. Le travail du caractère commence ici.

  • Muhāsabah – examen de soi
  • Murāqabah – conscience de la présence d’Allah
  • Niyyah – intention sincère
  • Ikhlās – sincérité envers Allah
  • Sidq – véracité
  • Taqwā – conscience d’Allah
  • Tawbah – repentir et retour
  • Istighfār – demande de pardon
03

An-Nafs al-Muṭma’innah

L’âme apaisée

L’objectif d’une âme qui trouve la paix, le contentement, la constance dans le bien et la proximité d’Allah.

  • Sabr – patience
  • Shukr – gratitude
  • Tawakkul – confiance en Allah
  • Riḍā – acceptation du décret d’Allah
  • Qanāʿah – contentement
  • Raḥmah – miséricorde
  • Ḥusn adh-Dhann – bonne opinion d’Allah et des personnes
  • Iḥsān – adorer Allah comme si tu Le voyais
Pourquoi NafsCheck ?

Le véritable changement commence en soi

NafsCheck t’aide à faire une pause régulièrement pour être plus sincère avec toi-même et travailler ton caractère, pas à pas.

Nos fondements

Un outil de réflexion, pas un jugement sur ta valeur

NafsCheck ne juge pas ta valeur auprès d’Allah. Allah seul connaît les cœurs. L’application aide à réfléchir consciemment, à suivre son évolution et à intégrer la muhasaba au quotidien.